Top zdravé recepty roku 2017 od fitness Danči Hájkové

Aktualizace: 12. pro 2018

Ráda bych ti přehledně sepsala ty nejvíce oblíbené - zdravé recepty roku 2017. Recepty rozdělím

do sekcí a každá sekce bude obsahovat čtyři zdravé recepty.


Za sdílení mých zdravých receptů jsem vždy moc ráda, takže se neostýchej a sdílej dle své libosti. To, že budeš moje zdravé recepty sdílet, beru jako velikou odměnu, protože vím, že má moje práce smysl a užitek. Moc děkuji - tvoje fitness Danča.


Tvoje jedinečná příležitost: Chceš zhubnout 8-12-28 Kg? A to napořád jako moje ŽENY v mém členství?🎁 Přidej se zde >. (Tvá sleva 400 Kč ještě platí.)

Už jsi mojí členkou? A vyzvedla sis speciální slevu 280 Kč na moji kuchařku? 40% na moje DVD a další slevičky? Pokud jsi využila všechny slevy, tak nezoufej ❤️, pro mé členky chystám mimořádnou slevu na dlouho očekávanou fitness hru 🎲 🎮 🕹️. Oblíbené fitness členství najdeš ZDE >>>




Zdravé recepty na SNÍDANĚ:

  1. Zdravý batátový koláč >

  2. Tvarohový koláč bez mouky >

  3. Zdravý Míša dort >

  4. Tuňáková pomazánka >




Zdravé OBĚDY:

  1. Zdravě tuňákový koláč s cizrnou >

  2. Zeleninové placičky bez mouky >

  3. Zahřívací šťouchané brambory >

  4. Luštěninové karbanátky z cizrny >




Zdravé MLSÁNÍ:


  1. RAW nutella z avokáda >

  2. Fitness pudinkový koláč >

  3. Mrkvový dort zdravě >

  4. Cuketa v těstíčku >




Zdravé recepty na VEČEŘE:


  1. Zdravá chuťovka nejen ke grilovačce >

  2. Grilované mleté řízečky v oříškách >

  3. Lečo po italsku >

  4. Vaječná omeleta se šunko sýrovou náplní >






Zdravé pomazánky:

  1. Pomazánka z avokáda >

  2. Pikantní dýňová pomazánka >

  3. Květáková pomazánka >

  4. Mrkvová pomazánka na jednohubky >




Zdravé rychlovky ⏰:


  1. Zdravé mrkvánky >

  2. Bezlepkové čokoládové sušenky >

  3. Cuketová křidélka při hubnutí >

  4. Domácí mrkvové hranolky >






Zdravé polévky:

  1. Dýňová polévka >

  2. Cizrnová polévka >

  3. Mrkvová polévka >

  4. Květáková polévka >






Smoothie recepty:

  1. Kokosovo-čokoládové smoothie >

  2. Jahodovo-kokosové smoothie >

  3. Smoothie se špenátem >

  4. Rychlé smoothie s jogurtem >




RAW zdravé recepty:


  1. Snadné datlové kuličky >

  2. RAW dezert naruby >

  3. RAW puding z avokáda >

  4. RAW zdravé cukroví >




Zdravé saláty:


  1. Mrkvový salát s jogurtem >

  2. Salát s cizrnou >

  3. Zdravý bramborový salát >

  4. Salát Coleslaw >






Bezlepkové recepty:

  1. Bezlepkové kuřecí nugetky >

  2. Mandlovo kokosové kuličky z jáhel >

  3. Bezlepkové palačinky s Kešu krémem >

  4. Zdravý segedínský guláš >




ŽENY 💃 u mě DNES NEjčastěji kupují ❤️ :
  1. Fitness členství pro ženy (dnes sleva 400 Kč) >

  2. Zdravotní video cvičení na míči >

  3. Magnetické kartičky KDY to JÍST >



Co jsem pro tebe napsala a natočila zdravého:


Svoje dotazy ohledně hubnutí, cvičení nebo motivace mi prosím posílej na můj osobní email: Danca@nechcichybovat.cz Měj se krásně, ahojky Danča.


- Můj Facebook odebírej ZDE >


- Můj Instagram odebírej ZDE >


- Můj YouTube kanál odebírej ZDE >


37,770 zobrazení