4 snadné cviky pro podporu lymfy a více energie – Danča Hájková a tchyně Šárka
Máš těžké nohy, otoky nebo Ti chybí energie? Zkus 4 jednoduché cviky na podporu lymfy, které Ti ve videu ukážeme.
Každý cvik zacvič 10× na každou stranu a celou sestavu můžeš podle potřeby opakovat 1–3× denně. Nikam nespěchej a vše dělej v klidu podle svých možností.
Ber video jako krátkou inspiraci. Pro pravidelný pohyb a dlouhodobou podporu kondice, zlepšení otoků a případných bolestí najdeš v mém členství cvičební plány, jídelníčky i další podporu. 😉
➡️ Mrkni na moje členství zde: Danča Hájková členství pro ženy.
Danča a tchyně Šárka 💜
Mohlo by Tě zajímat:
