Divíš se nadpisu? Věřím, že až si přečteš pár vět, tak se divit přestaneš... Dost možná jsi mi totiž položila podobnou otázku, jen trošičku jinak formulovanou.
Myslíš si, že lze cíleně zhubnout jen palec pravé ruky nebo třeba malíček u levé nohy?
A to tím, že s palcem nebo malíčkem budeš pravidelně "cvičit"? Smích? Správně, opravdu to takto nefunguje.
5 chyb při 😵🤕🤮 cvičení, které ŽENY 💃 neustále OPAKUJÍ... Video dárek si zdarma vyzvedni ZDE >
Pokud budeš cvičit jen vybranou partii (palec, břicho, zadek) za účelem zredukovat tuk na této partii, tak se ti to nikdy nepovede! Prostě to nejde!
Tímto cvičením partii jen zpevníš a vybuduješ pod tukem svaly. Takže docílíš toho, že se ti tvoje problémová partie dost možná ještě zvětší, protože si izolovaným cvičením vytvoříš svaly. Ono je to dobře, ale rozhodně se ti břicho, zadek ani palec nezmenší.
Abys zhubla břicho, zadek nebo i ten palec :-), tak musíš cvičit komplexně (celé tělo) a pálit tuk, který máš právě uložený a nelíbí se ti.
Jakmile tedy začneš cvičit a zapojíš co nejvíce svalů, tak budeš pálit uložený tuk a tvoje problémové partie se začnou zmenšovat.
Více informací najdeš v mých článcích zde:
Cvičení, které ti zmenší pupík nebo zadeček či palec :-) musí být v tempu a mělo by ideálně trvat 45-60 minut.
Ideální je: běh, rychlá chůze, fitbox, aerobic, zumba a další aktivity, u kterých zapojíš celé tělo.
Můžeš také zkusit moje fitness členství pro ženy, které je speciálně sestaveno tak, abys maximálně podpořila pálení tuků a zkrášlení ženských problémových partií.
Nemusíš pak nic řešit a jen "jedeš" podle předepsaných plánů. Na všechny výhody fit členství mrkni zde.
Ženy po článku o hubnutí palce pravé ruky čtou:
Ženy DNES ode mě nejvíce kupují:
Jsem online fitness trenérka Danča Hájková, která ti pomůže zdravě zhubnout a cítit se super a vesele. Můj příběh si přečti zde: Online fitness trenérka Danča Hájková.
Ahooooj Danča ❤️