Datlové kuličky - snadné RAW cukroví

Hledáš opravdu rychlé, snadné a NEpečené cukroví? Tak to jsi tu správně :-). Tyto datlové kuličky jsou velmi oblíbené, takže věřím, že si pochutnáš ❤️.

Datlové kuličky - snadné RAW cukroví

K mému překvapení chutnají celé rodině a to se jedná o zdravou variantu RAW cukroví.


Když totiž člověk začne omezovat cukr, přijde mu pak ovoce a hlavně datle super sladké, takže není třeba do cukroví cukr vůbec přidávat.


Vyzkoušej a uvidíš, že si moje datlové kuličky zamiluješ.



Co tě čeká s receptem na datlové kuličky:

Celý recept ti zabere asi 72 minut (z toho 60 minut musíš nechat datle namáčet), z uvedeného množství si vykoulíš asi 350 g datlových kuliček a z prasátka si musíš vytřást cca 48 kaček.



🎁 Mám pro tebe kousek mé knihy: Důležitá pravidla hubnutí si ZDARMA vyzvedni ZDE >


Kalorické hodnoty všech datlových kuliček:

Rozmixované datle s kokosem, kakaem a rumem

  • Kalorie: 1 425 kcal

  • Bílkoviny: 22 g

  • Sacharidy: 132 g

  • Tuky: 83 g

  • Vláknina: 49 g



Na datlové kuličky - RAW cukroví si sežeň:



Na obalení:

Co máš ráda: Kokos, mleté oříšky nebo semínka, bio skořicový cukr (koupit cukr) nebo čokoška.



Čapni zástěru a jde se koulet:

Úsměv prosím ❤️.

1) Sušené datle si dej na 60 minut namočit do teplé vody a můžeš přilít trošku rumu (já dala jedno víčko rumu na celé datlové kuličky). Po hodině datle slij a připrav si mixér.


2) Do mixéru vhoď namočené datle, kokos, kakao a pokud ti vše nepůjde rozmixovat, tak můžeš přilít rozehřátý kokosový olej. Já jsem nemixovala úplně na "maděru", protože mám kousky datlí v kuličkách ráda.


3) Rozmixovanou hmotu na kuličky vydoluj z mixéru a rukama ještě pořádně "uhňácej", aby ti vzniklo celistvé těsto.


4) Z hotového datlového těsta začni vytvářet kuličky. Rukama pořádně koulej a uvidíš, že si vykoulíš krásné a zdravé RAW datlové kuličky pro celou rodinu.



5 chyb při 😵🤕🤮 cvičení, které ŽENY 💃 neustále OPAKUJÍ... Video dárek si zdarma vyzvedni ZDE >


Kdy si můžeš RAW cukrové - datlové kuličky dopřát?

Jedná se sice o zdravé cukroví bez přidaného cukru, ale stále se jedná o sacharidové mlsání. Moje RAW datlové kuličky si tedy můžeš dopřát ke zdravé snídani, dopolední svačině a maximálně tři kuličky v odpoledních hodinách.


Byla jsi cvičit a tvůj den byl aktivní? Tak to si těch datlových kuliček můžeš odpoledne dopřát o další 4 navíc.


Jinak se tyto RAW datlové kuličky hodí před, během i ihned po cvičení.


Výborně se mi tyto zdravé kuličky hodí na dálkové pochody (50 km a více) místo tatranky si radši dám můj kuličkový výtvor ❤️.




Ženy DNES ode mě nejvíce kupují:



Po receptu na vánoční RAW kuličky ženy čtou:



❤️ Sdílej - lajkuj - odebírej

Budu moc ráda, když provedeš nějakou akci. Je to pro mě znamení, že má moje tvorba a snaha smysl. Moc ti za to děkuji a vážím si tvé akce. Vše je samozřejmě ZDARMA ✅.


18,697 zobrazení0 komentář

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše