Mrkvová polévka

Mrkvovou polévku si určitě zamiluješ :-). Moje rodina mrkvovku zbožňuje :-).

Recept na mrkvovou polévku

Jaro je tu a většinou v nás probouzí zájem o to, jíst zdravěji.


Možná to způsobují rozkvétající stromy a keře a hlavně spousta nově zelenajících se bylin v zahrádkách.


Tělo prahne po zdravých vitamínech, tak mu je pojď dopřát!


Vždyť támhle vyčouhly mladé kopřivy, támhle leze pažitka a doma na parapetu ti může vesele klíčit čočka, nebo úžasně zdravá řeřicha. Dnes ti nálož vitamínů nabídne moje mrkvová polévka.



5 chyb při 😵🤕🤮 cvičení, které ŽENY 💃 neustále OPAKUJÍ... Video dárek si zdarma vyzvedni ZDE >


Co tě čeká s mým receptíkem na mrkvovou polévku?

Mrkvová polévka ti zabere 25 minut, utratíš asi 50 kaček a ukuchtíš zhruba 4 porce polévky.




Nakoupit na mrkvovou polévku budeš muset:

  • 1 kg mrkve

  • 5 šlahounů jarní cibulky

  • 200 ml kokosového mléka

  • 1 čajovou lžičku kari koření

  • trochu citronové šťávy

  • 2 plátky kvalitního másla

  • 600 ml vývaru (vody)

  • 2 hrsti mladých kopřiv

  • 1 hrst čerstvé řeřichy

  • sůl, pepř

Kde nakupuji zdravé přísady JÁ a co možná nemáš doma:




Že už máš všechno na mrkvovou polívčičku nachystané? Tak jdeme na ní!

1) Je to jednoduché. V hrnci si rozehřej máslo a na něj přihoď na kolečka nakrájenou cibulku. Přisyp kari koření a přidej na tenká kolečka nakrájenou mrkev. Mrkvovou směs promíchej a osmahni.


2) Zalij vývarem, přidej citronovou šťávu, osol a opepři. Takto nech mrkvovou směs 15 minut povařit.


3) Potom polévku stáhni z plotny a rozmixuj. Přilij kokosové mléko a nasekané kopřivy.


4) Znovu mrkvovou polévku přiveď k varu a nech tak 5 minut probublat. Polévku není potřeba nechávat dlouho vařit, aby se zdravé vitamíny uchovaly co nejvíce.


5) No a do každého talířku, či mističky nalij porci skvělé mrkvové polévky a navrch každému nasyp kopičku řeřichy. A je hotovo :-). Pokud mi pošleš fotku své hotové mrkvové polévky, tak ti za odměnu zašlu hodnotný dáreček :-).




Kdy můžeš jíst tuhle vitamínovou polévku z mrkve?

Kdykoliv tě napadne! Polévky jsou skvělým jídlem nejen pro naše zdraví, ale i pro zdravé hubnutí, takže mrkvovou polévku určitě uvítáš i k lahodné večeři.


Jsi na konci mého velice jednoduchého receptu na mrkvovou polévku.


Většina lidí se v dětství nad polévkami ošklíbala.


Já měla to štěstí, že moje rodina polévkami vždycky žila.


Hlavně děda – dodnes si ho vybavuji, jak si nese malý pidi kastrůlek na prkýnku, aby nepropálil stůl a jak na mě šibalsky juká: „Chceš taky horkou polévku?“




Ženy DNES ode mě nejvíce kupují:




Po mrkvové polévce ženy čtou:




5 chyb při 😵🤕🤮 cvičení, které ŽENY 💃 neustále OPAKUJÍ... Video dárek si zdarma vyzvedni ZDE >

Jsem fitness Danča Hájková a pomáhám ženám zhubnout a cítit se skvěle ♥.

Můj životní příběh najdeš zde.

12,011 zobrazení