top of page

Cuketové nudle s Cottage sýrem recept

Cuketové nudle snadno a rychle - vyzkoušej oblíbený a zdravý recept při hubnutí. Léto jede v plném proudu a naší bábrdli pro změnu praskají záhonky ve švech.

Cuketové nudle se sýrem
Cuketové nudle se sýrem

Rajčata, cukety, okurky salátovky a další zelenina i ovoce už zase není kam dát :-).


Jak z těchto zdravých pochoutek vyždímat maximum pro své hubnutí?

Kromě každodenních salátů si můžeš třeba vytvořit výborné cuketové nudle s Cottage sýrem, které přímo zbožňuji :-).




5 chyb při 😵🤕🤮 cvičení, které ŽENY 💃 neustále OPAKUJÍ... Video dárek si zdarma vyzvedni ZDE >



S nudlemi z cukety tě čeká:

Vytvoříš si 3 porce cuketových nudlí a kuchtění ti zabere maximálně 10 minut. Z kapsy se ti rozkutálí asi 90 kaček.




Co budeš na cuketové nudle potřebovat:

  • 1 středně velkou cuketu (cca 600 g)

  • Dvě vaničky Cottage sýra (celkem 300 g), můžeš použít třeba i balkánský sýr

  • 2 stroužky česneku

  • 250 g cherry rajčátek

  • Bazalku čerstvou či sušenou

  • Olej na restování




Ták a jdeme na to, ať netrápíš pupík hlady a brzy slupneš svou porci cuketových nudliček:

1) Cuketu pořádně omyj, a buď podélně nakrájej nožem na tenké nudle, nebo můžeš třeba použít škrabku na brambory, kterou vytvoříš cuketové nudle krásně tenké a široké.


2) Střed s jadérky můžeš vyhodit nebo třeba použít do nějakého dalšího cuketového receptu.

3) Česnek oloupej a nakrájej na plátky. Rajčátka omyj a nakrájej na malé kousíčky. Na pánvičce si rozehřej olej a zlehka orestuj česnek. Pak přihoď cuketové nudle, osol, opepři a promíchávej. Restuj krásně dozlatova.

4) Mezitím si v mističce smíchej nakrájená rajčátka s Cottage a bazalkou. Až budou nudle krásně „propečené“, tak je můžeš servírovat na talíř a navrch nandej směs s Cottage.




Kdy se cuketové nudle s Cottage sýrem hodí k baště?

Potěším Tě, protože se jedná o natolik dietní jídlo, že si ho můžeš dopřát ve velkém klidně i o půlnoci.


Cuketa je převážně samá voda, Cottage je bílkovina a o rajčátkách Ti snad ani psát nemusím :-).

Podpoř tedy svoje hubnutí a cuketové nudle do svého zdravého jídelníčku zařaď.


Jó a ještě něco! Pokud to zvládneš, tak cuketu neloupej, protože ve slupce jsou tělu prospěšné minerální látky, jako třeba hořčík, vápník, fosfor a železo.





Ženy DNES ode mě nejvíce kupují:



Po cuketových nudlích ženy čtou:




5 chyb při 😵🤕🤮 cvičení, které ŽENY 💃 neustále OPAKUJÍ... Video dárek si zdarma vyzvedni ZDE >

Fitness Danča Hájková

Štítky:

35 024 zobrazení

Související příspěvky

Zobrazit vše

2 Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
Jiřina P.
Jiřina P.
Oct 02, 2023
Rated 5 out of 5 stars.

Rychlé a moc dobré

Like
Danča Hájková
Danča Hájková
Oct 09, 2023
Replying to

Jsem moc ráda, že ti cuketové nudle chutnají :-). Danča

Like
bottom of page