Cuketa v těstíčku

Jsem online fitness trenérka Danča a dnešní recept bude na cuketu v těstíčku.

Recept na obalovanou cuketu v těstíčku
Recept na obalovanou cuketu v těstíčku

Já nevím, jak Ty, ale já můžu cuketu na všechny způsoby. Navíc je to tak skvělá a dietní potravina, že z jejího požití nemusíš mít ani kapku výčitek.


Dnešní zdravý recept cuketa v těstíčku při hubnutí se hodí jak na oslavičky, grilovačky, tak třeba k vařenému bramboru k obědu nebo prostě jen tak na chuť 😋.


Recept je opravdu jednoduchý a rychlý, nemáš se tedy čeho obávat :-). Vše zvládneš levou zadní 👍.



5 chyb při 😵🤕🤮 cvičení, které ŽENY 💃 neustále OPAKUJÍ... Video dárek si zdarma vyzvedni ZDE >


Co budeš potřebovat na cuketu v těstíčku při hubnutí:

  • Cuketu

  • Vejce

  • Tvrdý sýr, já použila nízkotučný eidam, ale výborný je třeba i parmezán

  • Strouhanku

  • Sůl

  • Koření dle chuti, já použila směs čarodějka, ale můžeš třeba i česnek atd…

  • Nemám tu záměrně množství, protože budeš pracovat poměrově a dle chuti.




Pojď - jdeme na to:

1) Cuketu si nakrájej na hranolky nebo plátky cca 1 cm tlusté a i se slupkou. Sýr si nastrouhej na jemném struhadle do mističky. Strouhanku si nasyp do talířku.


2) Rozklepni si vejce do hlubokého talíře, osol, přidej koření a rozšlehej vidličkou.

3) Připrav si pekáček, vylož ho pečícím papírem a troubu si předehřej na 200° C.

4) Cuketové hranolky postupně namáčej ve vajíčku, pak je lehce zasyp nastrouhaným sýrem a nakonec obal ve strouhance. Pěkně je uhňácej, ať na cuketě těstíčko pěkně drží.


5) Obalené cuketky naskládej do pekáčku. Na závěr je všechny pokapej olivovým olejem. Ideální, kdybys měla rozprašovač :-).


6) Cuketu v těstíčku peč na těch 200° C dokud nezezlátnou hezky dokřupava. Já je peču 15 minut, pak je otočím a dalších 15 minut dopékám z druhé strany :-).




Kdy jsou cukety v těstíčku při hubnutí nejvhodnější?

Přestože je v těstíčku strouhanka, není jí tam zas enormní množství, takže hranolky můžeš samotné či na zeleninovém salátu mlsat klidně o půlnoci.


Cuketu v těstíčku doporučuji k večernímu posezení s přáteli u vínečka apod.


Jestli si cuketu v těstíčku hodláš dát třeba s vařeným bramborem nebo kaší, tak se hodí určitě ke zdravému obědu :-).


ps: nemáš jistotu ve svém snažení? Chceš hubnout správně a bez chyb?


Využij dnešní slevy 400 Kč a získej moji kompletní péči pro ženy zde.




Ženy DNES ode mě nejvíce kupují:

  1. Fitness členství pro ženy (dnes sleva 400 Kč)

  2. Knihu NEchci chybovat (dnes sleva 200 Kč)

  3. Zdravotní cvičení pro ženy na míči

  4. Fitness KAŇKO-VZDORNÉ kuchařky (sleva 200 Kč)




Po cuketě v těstíčku ženy čtou:





5 chyb při 😵🤕🤮 cvičení, které ŽENY 💃 neustále OPAKUJÍ... Video dárek si zdarma vyzvedni ZDE >


Sleduj mě a získej řadu výhod 🎁 zdarma:

24 781 zobrazení0 komentářů

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše

Plněná cuketa