Salát s cizrnou

Aktualizováno: 13. 10. 2021

V jednoduchosti je krása ❤️. A to je právě můj oblíbený salát s cizrnou, který si nejčastěji dávám k večeři.

Rychlá večeře - cizrnový salát
Rychlá večeře - cizrnový salát

Nevím jak ty, ale já po celém dni opravdu nemusím další hodiny stát u plotny 😅.


Chci zdravou a rychlou véču, která mi bude prostě chutnat.


🎁 DÁREČEK: A než začneš kuchtit, tak můžeš mrknout na moje ukázky tištěných kuchařek zde. Ukázky jsou samozřejmě zdarma 🤗❤️.




Pro cca 2 porce salátu s cizrnou budeš potřebovat:

  • 150 g cizrny v suchém stavu

  • 1 hlávku ledového salátu

  • 200 ml bílého jogurtu

  • 200 g vysokoprocentní šunky nakrájené na plátky

  • 2 čajové lžičky kari

  • Sůl, olivový olej

A jdeme na to, salát s cizrnou je opravdu jednoduchý:

1) Cizrnu si přes noc namoč do vody. Druhý den ji slij, propláchni a v čisté, mírně osolené vodě dej pozvolna vařit na cca 15 minut do měkka.


2) Mezitím si omyj salát a nakrájej nebo natrhej ho na malé kousky. Plátky šunky nakrájej na větší proužky. Na pánvičce si rozehřej kapku oleje a proužky šunky na něm lehce osmahni.


3) Do bílého jogurtu přidej kari koření a pořádně zamíchej. Až bude cizrna uvařená, tak ji sceď a nech vychladnout. Potom vezmi velkou mísu a smíchej v ní natrhaný salát, vychladlou cizrnu a jogurtovou zálivku.


4) Pokud chceš, můžeš salát s cizrnou dosolit a zakápnout olivovým olejem. Až budeš servírovat, tak navrch cizrnového salátu dej osmahnuté proužky šunky a nech si chutnat ❤️.



5 chyb při 😵🤕🤮 cvičení, které ŽENY 💃 neustále OPAKUJÍ... Video dárek si zdarma vyzvedni ZDE >


Kdy je salát s cizrnou vhodný?

Jde o výbornou večeři nebo jako doplněk ke grilovanému masu. Hodí se i k obědu, kde si můžeš přidat kváskové pečivo.



Ženy DNES ode mě nejvíce kupují:

  1. Fitness členství pro ženy (dnes sleva 400 Kč)

  2. Knihu NEchci chybovat (dnes sleva 200 Kč)

  3. Zdravotní cvičení pro ženy na míči

  4. Fitness KAŇKO-VZDORNÉ kuchařky (sleva 200 Kč)


Po receptu na cizrnový salát ženy čtou:




Sleduj mě a získej řadu výhod 🎁 zdarma:


Hledáš 🤗 motivaci a často se ti nic 🥵 nechce. Tak to mrkni na proměny mých členek ZDE. 69 let, 36 let nebo 84 let nehraje roli, uvidíš 💪❤️.
14 674 zobrazení

Související příspěvky

Zobrazit vše