Další z dlouhé řady mých oblíbených polévek je takhle nazelenalá „brčálnice“ cuketová polévka.
Z cuket se dá totiž tvořit neuvěřitelné množství zdravých receptů jak slaných, tak sladkých.
Cuketa se peče, griluje, přidává do směsí k masu, k rybám, pečou se z ní neskutečně jemné a vlhké bábovky a spousta dalších zdravých dobrot.
Mě osobně chutná i jen obyčejnsky hozená na gril.
Takže cuketová polévka je jen jeden z mnoha a mnoha receptů ❤️.
5 chyb při 😵🤕🤮 cvičení, které ŽENY 💃 neustále OPAKUJÍ... Video dárek si zdarma vyzvedni ZDE >
Na co se můžeš těšit s mým receptem:
Cuketová polévka ti zabere jen 25 minutek, dáš za ní kolem 35 korun a spácháš asi 4 porce 👍
Co ti postačí na polévku z cukety?
1 střední cuketa
1 mrkev
1 petržel
2 stroužky česneku
2 větší brambory
1 zakysaná smetana
1 l vody
2 plátky kvalitního másla
petrželka, pažitka
1 špetka provensálského koření
sůl, pepř
A můžeš se do jednoduché cuketové polévky pustit!
1) Cuketu nakrájej i se slupkou na kolečka. Mrkev a petržel oloupej a nakrájej na slabé plátečky. Brambory na malé kostičky.
2) V hrnci si rozehřej máslo a zeleninu na něm orestuj. Osol, opepři a přidej provensálské koření. Zalij vodou a nech 15 minut provařit.
3) Poté stáhni a rozmixuj ponorným mixérem.
4) Do cuketové polévky přilij zakysanou smetanu a přidej prolisovaný česnek. Polévku nech ještě 5 minut probublat.
5) Cuketovou polévku v mističkách posyp nasekanou petrželkou a pažitkou, ať se vitamíny do těla jen hrnou ❤️.
🎁 Dnes rozdávám tipy na zdravé večeře ZDARMA! Nepromeškej velikou výhodu!
Kdypak je vhodný čas na snědení cuketové polévky?
Tuhle zdravoučkou polévku z cukety si můžeš lít do mističky v kteroukoli dobu. Ta rozhodně tvou snahu o zdravé zhubnutí neohrozí. Takže třeba i v horkých letních dnech Ti poslouží jako supr lehká a zdravá večeře.
No, a když budeš mít nouzi o bílkoviny, nastrouhej si do ní sýr nebo nakrájej šunku :-).
Do cuketové polévky se šunka a sýr výborně hodí.
Jsi na úplném konci mého receptu na polévku z cukety:
Jestli máš polévkovou duši jako já, tak určitě tuhle „cuketovku“ vyzkoušej. Myslím, že na ní není co pokazit. A pokud jí chceš ještě trochu vylepšit, tak si nakrájej na kostičky nějaký zbylý kváskový chleba a dej do trouby na sucho opéci. Budeš mít skvělé křupavé krutónky do své úžasné cuketové polévky :-).
P.S. Já si doma nemůžu dovolit krutónky neudělat. Hnedka slyším: „Jaktóóó?“ :-).
Po cuketové polévce ženy čtou:
Ženy DNES ode mě nejvíce kupují:
5 chyb při 😵🤕🤮 cvičení, které ŽENY 💃 neustále OPAKUJÍ... Video dárek si zdarma vyzvedni ZDE >
❤️ Sdílej - lajkuj - odebírej
Budu moc ráda, když provedeš nějakou akci. Je to pro mě znamení, že má moje tvorba a snaha smysl. Moc ti za to děkuji a vážím si tvé akce. Vše je samozřejmě ZDARMA ✅.