Bílkoviny jsou moc důležité! NEmusíš se kvůli tomu, ale "cpát" jen masem!
Svůj jídelníček si můžeš krásně zpestřit :-)
Vím, jak jsou pro mě bílkoviny důležité. Snažím se je tedy doplňovat, čím se dá.
Maso, tvaroh, ryby nebo vajíčka nejsou jediným zdrojem bílkovin.
Svůj jídelníček si určitě můžeš stejně jako já zpestřit mňamkama, které jsem pro tebe vybrala.
Více se dozvíš z obrázku níže.
Za sdílení děkuji.
Přeji ti krásný a pohodový den. Ahojky Danča :-)
Comentarios