Mrkvová pomazánka na jednohubky

Aktualizace: 20. pro 2019


Tato opravdu rychlá mrkvová pomazánka na jednohubky mi kolikrát zachránila krk. Z ničeho nic se objevila návštěva a já pro ni nic neměla. Jelikož je mrkvová pomazánka turbo-rychlá, tak jsem ji měla ihned hotovou :-).

Pokud si zdravou mrkvovou pomazánku namažeš na kváskové pečivo (jednohubky), tak tvé hubnutí není v žádném případě ohroženo, tak se opravdu nemáš čeho bát.

Zdravému hubnutí zdar! A jde se na zdravou mrkvovku :-).

POZOR: Do mrkvové pomazánky - jsem ti schovala motivační dáreček zdarma :-). Najdeš ho níže, tak si ho nezapomeň vyzvednou.

Co tě s mrkvovou pomazánkou na jednohubky čeká?

Celý recept ti zabere asi 12 minutek, z uvedených surovin vykouzlíš tři porce a určitě se vejdeš do 55 kaček.

Co si na mrkvovou pomazánku na jednohubky musíš sehnat?

  • 1x středně velkou mrkev

  • 1x polévková lžíce tatarské omajdy ( zdravá varianta BIO PLAMIL, kupuji v CountryLife.cz)

  • 2x trojúhelníčky taveného sýra (používám Maratonec)

  • 3x stroužky česneku

  • Špetku soli a mletý pepř

Mrkvová pomazánka na jednohubky a jak na to?

1) Vezmi si svoji oblíbenou mísu a smíchej v ní nastrouhanou mrkev, tatarskou omáčku BIO, tavený sýr, prolisovaný česnek, sůl a mletý pepř dle chuti.

2) Druhý bod je vlastně zbytečný :-). Stačí totiž všechny zdravé suroviny pořádně smíchat a mrkvovou pomazánku na jednohubky máš hotovou.

Finální mrkvové jednohubky se můžeš dozdobit oříšky, zeleninou a někomu chutná přidané hroznové víno nebo mandarinka.

MOTIVAČNÍ DÁREK ZDARMA: Oblíbenou motivaci pro ženy najdeš ZDE >>>

Kdy je dobré mrkvovou pomazánku na jednohubky baštit?

Mrkvovou pomazánku si můžeš dát k dopolední svačině, a pokud jsi měla dostatek pohybu, tak si můžeš mrkvovou pomazánku dovolit i k odpolední svačině.

Jako jednohubka ti může posloužit kváskové pečivo nebo třeba salátová okurka. Určitě vyzkoušej obě dvě varianty. Zdravá strava je o experimentování, tak se ničeho neboj a koukej se do toho pustit.

Po mrkvové pomazánce ženy čtou:

MOJE KUCHAŘKA V AKCI - ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ PRO ŽENY - ČESKÉ JÍDELNÍČKY


#Mrkvovapomazankanajednohubky

6,714 zobrazení