Nový židlový plán – cvič se mnou na židli a zhubni s lehkostí
- Danča Hájková
- 7. 6.
- Minut čtení: 2
Možná tě už nebaví věčné začátky, náročné cvičení nebo přemýšlení, jak všechno stíhat.
Proto jsem pro tebe vytvořila nový 🪑židlový plán – pohodlné, ale účinné cvičení, které zvládneš kdykoliv a kdekoliv, stačí ti obyčejná židle.
Více vysvětluji ve videu 👇níže.
Pro koho jsem tenhle plán vytvořila?
Hodí se přímo pro Tebe, pokud:
se necítíš na skákání nebo náročné sestavy
máš nadváhu nebo tě trápí klouby
jsi úplná začátečnice a chceš začít pozvolna
chceš cvičit doma, v klidu a bez stresu
Věř mi – i cvičení na židli může být 🔥 účinné. Pomůže ti zpevnit tělo, rozhýbat metabolismus a hlavně – cítit se zase dobře sama v sobě.
Cvičíš, kdy chceš – a jak chceš
Vše jsem ti připravila online. Nemusíš nikam chodit, nic řešit.
Zapneš video a jedeš. Ráno v pyžamu? Klidně. Po práci, když si děti hrají? Skvělé. Všechno je přizpůsobené tvému reálnému životu.
A neboj, nenechám tě v tom samotnou – budeme v tom ♥️ spolu, krok za krokem.
Co všechno získáš v rámci plánu?
Můj kompletní cvičební plán na židli
Nový jídelníček (snadné a rychlé dobroty)
Zdravé a chutné recepty, které zvládneš levou zadní
Moji podporu a motivaci v členské skupině
A hlavně – klid, pohodu a výsledky
👉 Více info + recenze najdeš zde: Danča členství recenze
Vstup do Danča členství a buď součástí komunity
V mém členství tě čekají nejen cvičení na židli, ale i:
další cvičení na doma
dobrovolné motivační výzvy
poradna + motivace
a sleva 400 Kč na začátek
👉 Zkus si členství zde: Danča členství pro ženy
Po cvičení na židli ženy zajímá
