Avokádové guacamole recept


Recept na Avokádové guacamole od Danči Hájkové.

Už jsi ochutnal/la zdravou dobrůtku, která je vhodná třeba i na různé oslavy a nezklame žádný mlsný jazýček? Avokádové guacamole Tvé hosty mile překvapí a doplní jim potřebnou dávku vitamínů, minerálů, vlákniny a super zdravých tuků.

Na jednu menší mlsací mističku avokádového guacamole budeš potřebovat:

  • 2 zralá avokáda

  • 6 malých cherry rajčátek

  • 3 menší červené cibule

  • 2 stroužky česneku

  • 1 chilli papričku

  • 1 limetku (cca 6 kávových lžiček)

  • Hrst čerstvého koriandru

  • Sůl a pepř

Šupky – dupky, jde se kuchtit avokádové guacamole.

Avokádo podélně rozpul, vyjmi pecku a lžičkou vydlabej dužinu do mističky. Tu pak vidličkou pořádně rozmačkej.

Cibuli a česnek oloupej a nakrájej hodně najemno. Koriandr nasekej, rajčátka a chilli papričku nakrájej na malé kostičky.

Vše pak smíchej dohromady a dochuť solí, pepřem a šťávou z limetky.

Podávat můžeš buď třeba ke kukuřičným nachos nebo třeba na celozrnné opečené toastíky.

Avokádové guacamole, kdy je tato mňamka vhodná?

No určitě po celý den, akorát k pozdně večernímu mlsání se moc nehodí, protože je podávaná s pečivem. Takže jednou za čas avokádové guacamole samozřejmě k večerní oslavě neuškodí, ale pro častější mlsání s pečivem opatrně.

Samozřejmě ve dnech pořádného tréninku se toho nemusíš bát a klidně si avokádové guacamole dopřej i navečer :-).

Mrkni i na jednoduchý, detoxikační nápoj nebo nejlepší potraviny na hubnutí.

Oblíbené členství najdeš TU nebo ZDE


#Avokadoveguacamolerecept #Avokádo

0 zobrazení