Zelený čaj? Spíš zelený marketing… Co vlastně pijeme?
- Danča Hájková
- 23. 7.
- Minut čtení: 2
Na první pohled to vypadá jako ideální volba.
Zelený čaj s citronem – osvěžující, zdravý, bez bublin. Sáhneš po něm v domnění, že děláš něco dobrého pro své tělo. Jenže… realita je jiná.
Cukr je kapitola sama o sobě. Ale když se podíváš na složení, je to spíš parodie na zelený čaj. Mrkni na 🎥 video níže 👇
Kolik čaje v tom vlastně je?
Když se podíváš na složení, zjistíš, že se o čaj jedná jen velmi vzdáleně. Výtažek ze zeleného čaje tvoří pouhých 0,3 %, citronová šťáva pak směšných 0,1 %. Zbytek? Voda, cukr, aroma. Opravdu to chceš pít s pocitem, že jde o zdravý nápoj?
Proč je to problém?
Tvoje tělo pozná rozdíl. Takový nápoj tě možná na chvíli osvěží, ale rozhodně ti nepomůže s energií, trávením ani imunitou, jak si možná slibuješ od zeleného čaje. Místo toho tě zásobuje prázdnými kaloriemi a zbytečně rozhazuje hladinu cukru v krvi.
Co s tím?
Pokud máš chuť na zelený čaj, připrav si ho doma. Opravdový čaj – ideálně sypaný, s plátkem citronu a bez cukru nebo jen s kapkou medu. Nejenže víš, co piješ, ale tělo ti poděkuje. A pokud potřebuješ osvěžení na cestách, raději sáhni po neslazené minerálce nebo si s sebou vezmi vlastní nápoj v termosce.
Závěrem?
Ne všechny nápoje, které se tváří jako „fit“, opravdu podporují zdravý životní styl. Nenech se zmást obalem nebo názvem. Čti složení a přemýšlej, co do sebe dáváš. Zdraví si totiž nekoupíš v plastové lahvi s hezkou etiketou.
Co by Tě mohlo zajímat
