Čočka na kyselo

Aktualizováno: 1. 1. 2020

A já dostala chuť, na hádej co? No přeci na starou známou věc – čočka na kyselo!

Měla bych si více hlídat ten přísun luštěnin do těla. Jak jsi na tom ty? Že taky nic moc?

Zdravý recept na čočku na kyselo
Čočka na kyselo

Tak to dneska napravíme. A nemusíš si k ní dávat ani vejce, ani klasickou uzeninu a stejně si zdravě pochutnáš.


Luštěniny je totiž dobré konzumovat s nějakou další rostlinou dobrotou.


Veliká chyba je kombinovat rostlinné bílkoviny a živočišné bílkoviny.


Klasická kombinace čočky a uzeniny s vajíčkem je opravdu špatně! Dej si čočku samotnou nebo si dopřej rostlinnou přílohu a předejdeš tak zažívacím a 🚽 prdícím starostem :-).



Získej moje ❤️ TOP 😋 recepty na zdravé večeře ZDE > Jsou ✅ zdarma a ženy je milují 😍.



Pro 3 osoby budeš potřebovat:

  • 250 g čočky (já použila červenou čočku)

  • 6 nožiček jemných rostlinných párečků (např. od firmy Salve Natura)

  • 1 větší cibuli

  • 1 střední mrkev

  • 1 polévkovou lžíci olivového oleje

  • 2 čajové lžičky octa (dle chuti)

  • 1 čajovou lžičku majoránky

  • Sůl




Čočka na kyselo není těžká, ale mysli na ni už den dopředu:

1. Čočku je nejlepší namočit přes noc, den předem nebo použij červenou čočku, kterou nemusíš předem namáčet. Červenou čočku uvař podle návodu na obalu a přidej k ni majoránku, která sníží nadýmací následky :-).


2. Další den vodu slij, natoč novou a přidej majoránku. Ta sníží nadýmací schopnosti čočky :-). Čočku dej vařit asi na 30 a více minut, zkoušej, aby byla měkká, i když já ji mám nejraději ještě trošku křupavou.


Poté slij vodu, pokud přebývá. V případě červené čočky tento krok přeskoč, protože není třeba čočku předem namáčet.