Máš v poslední době za kamaráda kapesník? Udělej si salát z červené řepy. Koupíš ji za málo korunek, za to obsahuje hodně vitamínů, posiluje cévní stěny, a je prevencí proti rakovině. Já si salátek z červené řepy dělám při prvním náznaku nachlazení.
Doba přípravy salátu z červené řepy ti zabere asi 5 minut.
Co budeš na zdravý řepný salátek potřebovat:
2 červené řepy
2 lžičky olivového oleje
1 stroužek česneku
Sůl
Pepř
A jdeme spolu vařit – salátek z červené řepy máš v cuku-letu hotový.
Červenou řepu zabal do alobalu a dej do předehřáté trouby na 180 °C asi na 30 – 40 min péct. Měkkou, „upečenou“ řepu oloupej a nakrájej na plátky či nudličky nebo kostičky. Přidej prolisovaný česnek, olej, dochuť solí a pepřem.
Vše dobře opatrně promíchej a dej do ledničky odležet.
Druhý den je chutnější. Dobrou chuť :-)
A kdy je ideální řepný salát baštit?
Klidně po celý den bez omezení!
Svoje dotazy mi prosím piš dolů pod článek.
Mrkni i na sekci zdravé snídaně, který tvoje hubnutí určitě nepokazí.
