Rizoto

Aktualizace: 31. říj 2019


Oblíbené a rychlé rizoto od fitness Danči je prozrazeno! :-)

Určitě už se ti někdy stalo, že nebylo dojedeno tvoje výborné, upečené kuřátko. A co si budeme povídat – druhý den už to není úplně ono.

Mám pro tebe zdravý receptík na skvělé rizoto, kterým určitě potěšíš chuťové buňky svých „žroutíků“ doma :-). A navíc jde o velmi zdravou rizotovou baštu, kterou budeš mít raz dva hotovou.

POZOR! Dnes rozdávám oblíbenou motivaci pro ŽENY ZDARMA! Vyzvedni si ji níže.

S čím tě tento recept na úžasné rizoto překvapí?

Rizoto bude do 30 minut vykouzlené, obdaří tě 3 porcemi a zaplatíš přibližně 55 korunek.

Co je k ukuchtění rizota s kuřetem „od včera“ zapotřebí?

  • 2 sáčky rýže (asi 240 g)

  • 250 g upečeného kuřete

  • 150 g namíchané mražené baby karotky s kukuřicí a hráškem

  • 100 g tvrdého sýra

  • ½ malé cukety

  • 1 cibule

  • 2 – 3 stroužky česneku

  • sůl, pepř

  • pár lístků bazalky

  • pažitka

  • trochu kvalitního oleje

  • zakysaná smetana (nemusí být)

Jestli jsi se všemi surovinami na rizoto nachystaná, tak šup šup – jdeme na kuchtění!

1) Jako první si dej vařit rýži podle návodu na krabici.

2) V kastrolu si mezitím rozehřej olej, na kterém nech zpěnit najemno nakrájenou cibuli.

3) Přidej na půlkolečka nakrájenou cuketu, baby karotku s kukuřicí a hráškem a chvilku podus.

4) Nakonec přihoď obrané, upečené kuřátko, které sis nakrájela na malé kousky. Prolisuj česnek, osol, opepři, přidej nasekanou bazalku a pažitku. Vše jen krátce osmahni.

5) Okapanou, uvařenou rýži přisyp do kastrolu k připravené směsici z kuřecího masíčka se zeleninou. Pořádně promíchej a rizoto dochuť dle libosti, posyp strouhaným sýrem a rizoto máš hotové!

Oblíbená motivace pro ŽENY ZDARMA:

Motivaci pro ženy si vyzvedni ZDE >>>. Dnes si motivaci vyzvedlo 8 482 žen.

Kdy si můžeš zcela bez obav rizoto z kuřete dopřát?

Rizoto může být skvělý zdravý oběd, nebo menší večeře, ale to jen po pořádném cvičení, nebo pokud za den splníš 10 tisíc kroků :-). Rizoto je velmi lehké jídlo, které do svého zdravého jídelníčku určitě zařaď.

Pokud bys měla k rizotu nějaké dotazy, tak mi je prosím piš dolů pod recept nebo přímo na můj osobní email: Danca@nechcichybovat.cz. Za sdílení a přeposílání rizotového receptu budu moc ráda :-).

Jsi na konci mého oblíbeného receptu na rizoto:

Samozřejmě si rizoto můžeš ochutit i jinými bylinami, nebo kořením. Všechny moje zdravé recepty můžeš brát jen jako „berličku“ při zkoušení svých různých variant.

Do rizota můžeš přidat houbičky, nebo tuňáka…Nechť se rozjede tvá fantazie!

Můj rizotový tip na závěr: Pokud si nezapomeneš (tak jako já) koupit malou zakysanou smetanu, tak jí vyklop do rizota na úplný závěr a pěkně promíchej. Rizoto je potom jemňoučké a lahodné.

Po oblíbeném rizotu ženy čtou:

Ženy nejčastěji po receptu na rizoto kupují:

1) Fitness členství pro ženy (dnes sleva 400 Kč) >

2) Kaňko-vzdornou kuchařku >

3) České jídelníčky pro ženy na hubnutí >


#Rizoto

1,880 zobrazení