Omeleta s brokolicí podle fitness Danči + video dáreček v hodnotě 399 Kč zdarma!
Už zase potřebuješ rychlou a zdravou večeři? A bojíš se, že brokolice, která na tebe juká už třetí den z šuplíku lednice, se ti zkazí, ještě než jí použiješ?
Ne, ne, mám pro tebe bezva jednoduchý receptík na omeletu s brokolicí :-).
POZOR! Oblíbený video dáreček si vyzvedni níže! DNES JE ZDARMA!
Co tě čeká s brokolicovou omeletkou?
Celá omeleta s brokolicí tě vyjde do 98 Kč, z uvedeného množství vykouzlíš 4 porce omelety a celá ta nádhera ti bude trvat asi 11 minut.
Co je vlastně potřeba na omeletu s brokolicí?
1 brokolici
12 vajec
100 g tvrdého sýra
olej
sůl
Na nic nečekej a pojď se mnou do omeleto-brokolicové nadílky!
1) Brokolici si rozeber na kousky, vlož do cedníku a prolij vroucí vodou.
2) Tyhle 4 porce omelety si rozděl na dvakrát. To znamená, že do misky rozklepni 6 vajec a rozkvedlej si je metličkou.
3) Na pánvi rozehřej trošku oleje a přidej na něj kousky z poloviny brokolice. Brokolici trochu opeč a zalij vejci. Brokolicovou směs osol a posypej polovinou, najemno nastrouhaným sýrem.
4) Omeletu s brokolicí nech pěkně propéci. Omeletu rozděl na dva talířky a přípravu opakuj z druhé části, pro dva zbývající a smutně čekající hladovce :-).
5) Omeletu s brokolicí podávej se zeleninovým salátkem nebo jen tak :-).
Video DÁREČEK - dnes ZDARMA!
Oblíbený video dáreček (5 chyb při cvičení, které ženy neustále opakují) stahuj ZDARMA ZDE >>>
Jaká je nejlepší doba pro snědení téhle zdravé omelety s brokolicí?
Právě sis našla recept pro zdravou a moc dobrou večeři. Ale pokud si k této omeletce uvaříš i brambory, je z ní skvělý zdravý oběd. Bez přílohy tedy k večeři s přílohou k obědu.
Recept na omeletu s brokolicí určitě sdílej a přeposílej, budu za to moc ráda.
Své doplňující dotazy k omeletě nebo zdravému jídelníčku posílej na můj osobní email: Danca@nechcichybovat.cz
Po omeletě s brokolicí ženy čtou:
Ženy po omeletě s brokolicí nejčastěji kupují:
