Nikdy bych nevěřila, že kombinace tuňáka s okurkou bude tak výborná! Nejdříve mě to moc nelákalo, ale po prvním soustu zmizely všechny jednohubky :-).
Právě jsi narazila na nejoblíbenější vánoční a novoroční fit mlsání.
Pomazánka na jednohubky je neskutečně dobrá a zároveň zdravá.
Kdo je u nás jednou vyzkoušel, odcházel domů s receptem :-).
Pokud hledáš něco zdravého a lehkého na oslavu, vyzkoušej okurkové jednohubky s tuňákem. Je to turbo-rychlovka a pro Tvé přátele a rodinu zase něco nového, chutného i zdravého.
5 chyb při 😵🤕🤮 cvičení, které ŽENY 💃 neustále OPAKUJÍ... Video dárek si zdarma vyzvedni ZDE >
Co budeš potřebovat?
1 vařené vejce
1 a ½ polévkové lžíce bílého jogurtu
1 plechovka tuňáka v olivovém oleji
1 stroužek česneku
Sůl
Pepř
Papriku na ozdobení
1 - 2 salátové okurky
Postup je super snadný:
1) Vejce nakrájej na malé kousíčky nebo třeba nastrouhej na hrubém struhadle. Smíchej pak dohromady s tuňákem.
2) Olej z plechovky nech pěkně vytéct ven, ať není směs moc mastná. Prolisuj do směsi oloupaný česnek, přidej jogurt, sůl a pepř dle chuti.
3) Okurku nakrájej na silnější kolečka, poslouží nám jako základ jednohubky místo pečiva a pomazánku na ni namaž. Ozdobit můžeš kouskem papriky, nebo rajčátkem.
🎉 Přeji dobrou chuť a hezké prožití jakékoli oslavy.
Kdy je vhodné okurkové jednohubky baštit?
Moje zdravé jednohubky můžeš baštit naprosto kdykoliv, dokonce i v pozdějších večerních hodinách, takže na večerní oslavy ideál :-). Tato zdravá rychlovka ti hubnutí určitě nepokazí, i když si ji dopřeješ ve větším množství.
Po zdravých jednohubkách ženy čtou:
Sdílej - lajkuj - odebírej ❤️
Budu moc ráda, když provedeš nějakou akci. Je to pro mě znamení, že má moje tvorba a snaha smysl. Moc ti za to děkuji a vážím si toho. Vše je samozřejmě ZDARMA ✅.
Ženy DNES ode mě nejvíce kupují:
Ještě se neznáme?