Zdravě vypečené jednohubky s lilkem

Zdravě vypečené jednohubky s lilkem od fitness Danči. Lehoučká zdravá svačinka, která je dobrá jak za tepla, tak za studena. Hodí se určitě k letnímu grilování, ale i třeba na nějakou rodinnou oslavu a silvestra.

Recept na zdravé jednohubky bez masa
Recept na zdravé jednohubky bez masa

Vypečené jednohubky s lilkem totiž budou určitě chutnat i tvé babičce a dalšímu rodinnému osazenstvu :-).


Navíc si můžeš vybrat ze dvou variant. Bramborový podklad nebo pečivový podklad :-).


Čti dál a uvidíš, která z variant tě osloví více :-).




DNES rozdávám mlsné 🍕🍗🥗 večeře na 🔥 hubnutí. Vyzvedni si ZDARMA fitness zdravé večeře >



Pro cca 12 zdravých jednohubek s lilkem budeš potřebovat:




Co tě čeká s receptem na fit jednohubky:

Celý zdravý recept ti zabere maximálně 15 minut, takže je to zase jedna z mých oblíbených rychlovek. Tak pojď, vypečme své jednohubky s lilkem a rajčátky během chvilky.




Zdravé jednohubky zvládneš levou zadní:

1) Lilek si omyj a nakrájej na cca 1 cm tlustá kolečka. Pořádně je osol a nech chvilku „vybrečet“. Pak je omyj a na pánvičce s olivovým olejem lehce osmahni z obou stran.

Rajčata si omyj a nakrájej na o něco tenčí kolečka (je to v podstatě na tobě, jak tlustá je chceš mít). Nivu nastrouhej na hrubém struhadle.

Fitness hubnutí a cvičení s Dančou