Oblíbené fit zdravé tvarohové knedlíky od Danči.
Jupíííí, už jsou zase tady!! Co myslím? No přece tolik oblíbené, čerstvě natrhané jahody a borůvky :-). Už se zase na mě smějí z košíčku a volají po svém uplatnění.
Nejdříve se na ně samozřejmě vrhneme a nacpeme si břicha k prasknutí, ale zároveň zabírám hromádku na úžasné tvarohové knedlíky, kterou potají schovávám do lednice za ostatní věci, aby nebyla vidět. Určitě by se totiž „ztratily“ :-).
POZOR: Do knedlíkového receptu jsem ti "schovala" VIDEO DÁREČEK v hodnotě 399 Kč.
Video dáreček si ZDARMA vyzvedni níže. Dnes si dáreček vyzvedlo 6 829 žen :-).
Na co se můžeš k zbláznění těšit s receptem na tvarohové knedlíky?
Práce ti na tvarohových knedlících zabere – asi 30 minutek, vykouzlíš si zhruba 3 porce (dle velikosti kouliček) a za knedlíčky zacvakáš přibližně 85 korun.
A co budeš na tvarohové knedle z jahod či borůvek potřebovat?
1 mističku jahod nebo borůvek nebo mix obojího
250 g tvarohu
100 g šmakouna
100 g ovesné mouky
100 g špaldové mouky
1 vajíčko
med, či nějaký sirup
3 plátky kvalitního másla
Na posypání tvarohových knedlíků dle chuti – skořici, nastrouhaný tvrdý tvaroh, jogurt, kakao, oříšky….. Na konci receptu ti prozradím, s čím si je nejraději dávám já.
Všechno máš? Tak už jen chuť do práce a tvarohové knedlíky pojď ukuchtit!
1) Nejprve dej do kastrolu vařit vodu.
2) Do mísy nastrouhej najemno šmakouna, přisyp mouky, rozklepni vejce a vyklop si tvaroh. Všechno dohromady pořádně promíchej vařečkou a těsto vyklop na pomoučněný vál.
4) Potom už propracovávej rukama. Vytvoř jemné knedlíkové těsto, které není ani tekoucí, ale ani ne tuhé. Pokud se těsto lepí, přisyp mouku.
5) Z hotového těsta si vyválej váleček o průměru asi jako hubenější bramborový knedlík a nakrájej si přibližně 2 cm silná kolečka. Na každé polož jahody a pečlivě zabal do kuličky ze kterých ti vzniknou super tvarohové knedlíky :-).
6) Jakmile se začne voda vařit, hned knedlíčky do ní naházej. Tvarohové knedlíky jsou velmi rychle uvařené – 5 až 8 minut, podle velikosti knedlíků. Tvarohové knedlíky si hlídej, ať se ti nerozvaří na kaši! Až ti tvaroháčí vyplavou, tak je otoč a nejdříve vytáhni „jednoho knedlíka“ a rozkroj, abys zjistila, zda jsou hotové.
7) Tvarohové knedlíky můžeš podávat přelité rozpuštěným máslíčkem a posypané buďto jen skořicí, kakaem, oříšky, nebo strouhaným tvarohem. Pokapej medem, nebo sirupem. Také můžeš knedlíky přelít bílým jogurtem s medem – možností je moc, záleží na tvé fantazii a chuti.
POZOR - VIDEO DÁREČEK ZDARMA:
5 chyb při cvičení, které ženy NEustále opakují si VYZVEDNI ZDE >>>
Kdy si můžeš tyhle rychlé tvaroho knedlíčky dopřát?
Knedlíky z tvaroho jsou skvělým letním zdravým obědem, já mám tuhle kalorickou bombu teda moc ráda i ke snídani. Luky mi tou líbeznou vůní ohřátých knedlíků dopřává nejkrásnější probuzení :-).
Jsi na konci mého receptíku na skvělé tvarohové knedlíky:
Jak jsem slíbila, prozradím ti, čím si tvarohové knedlíčky polívám já. V kastrůlku si rozehřeju máslo, do kterého sypu hořké kakao a stále míchám.
Stáhnu ze sporáku, přidávám med a vymíchám si hustější polevu. Vše jen tak rychle, šup, šup. A tvaroháče knedláče si touhle kakaovou dobrotou přeliji. Jen to tu popisuji a neskutečně se mi sbíhají sliny :-). Takže co dodat? No už jen – dobrou chuť!
Po tvarohových knedlících ženy čtou:
Ženy nejčastěji po knedlících z tvarohu kupují:
