Tuňáková pomazánka

Aktualizace: 25. pro 2018


Tato tuňáková pomazánka je oblíbená hlavně kvůli rychlé přípravě a super chuti.

Lámeš si hlavu nad tím, jakou pomazánku k té česnekové, vajíčkové a červenořepové bys mohla ještě vytvořit? No jedna varianta zdravého a moc dobrého namazání na jednohubky by tu byla.

Přeci tuňáková pomazánka! Jde o skvělou rychlovku, kterou by zvládl i prvňáček, natož pak ty – taková zasloužilá kuchařinka :-).

POZOR! Do receptu na tuňákovou pomazánku jsem ti "schovala" VIDEO DÁREK v HODNOTĚ 399 Kč. Video dáreček si ZDARMA vyzvedni níže.

Dnes si dárek vyzvedlo 8 746 žen.

Co se skrývá za receptem na úžasnou tuňákovou pomazánku?

Práce na tuňákové pomazánce ti zabere asi 10 minut, útrata kolem 60 korun a spáchání přibližně 350 g pomazánky.

Co je na pomazánku z tuňáka zapotřebí?

  • 180 g tuňáka ve vlastní šťávě

  • 160 g tvarohu

  • 1 menší červená cibule

  • pažitka

  • 1 rovná čajová lžička hořčice

  • sůl, pepř

A můžeš se do jednoduché tuňáčkové pomazánky pustit!

1) Z tuňáka slij šťávu a vlož jej do misky, ve které budeš pomazánku vytvářet. Přidej na jemňoučko nakrájenou cibuli, hořčici a tvaroh.

2) Pomazánku jemně osol – někdy není ani potřeba a trošku opepři. Vše našlehej šlehačem, ať máš tuňákovou pomazánku pěkně nadýchanou.

3) Na závěr hotovou tuňákovou pomazánku namaž na pečivo nebo okurku a vytvoř jednohubky, ty pak posypej nasekanou pažitkou. A máš hotovo!

Můžeš také tuňáka zaměnit za jiné rybičky, nebo když se ti bude chtít pečlivě vybírat kosti, tak použij třeba uzenou makrelu.

POZOR - VIDEO DÁREČEK ZDARMA:

5 chyb při cvičení, které ženy NEustále opakují si VYZVEDNI ZDE >>>

Kdy je vhodná doba pro snědení téhle super tuňákové pomazánky?

Ráno a během dopoledne si tuňákovou pomazánku klidně namaž na nějaký dobrý kváskový chlebík a odpoledne, nebo večer je bezvadné namazat si „tuňákovku“ třeba na kolečka salátové okurky.

Jsi u konce receptu na výbornou tuňákovou pomazánku:

Myslím, že tvůj tác s připravenými jednohubkami tahle tuňáková dobrota krásně dobarví – žlutá česnekovka, rudá řepovka, bílá krabovka a k nim světle hnědá tuňákovka :-). Tak přeji dobrou chuť! Budu moc ráda, když moji tuňákovou pomazánku budeš sdílet dál.

Po tuňákové pomazánce ženy čtou:

Ženy po tuňákové pomazánce nejčastěji kupují:

1) Fitness členství pro ženy (dnes sleva 400 Kč) >

2) Zdravotní video cvičení na míči >

3) České jídelníčky pro ženy >


#Tuňákovápomazánka

18,106 zobrazení