Salát při hubnutí TABOULEH od Danči.
Velmi rychlý a chutný salát, který si musí každý vyzkoušet :-). Tabouleh salát si pak můžeš brát i do krabičky na cesty nebo výlety. Zdravá sváča ti třeba přijde k chuti.
Dotazy k salátu piš prosím dolů pod recept, Danča.
Co je potřeba sehnat na tabouleh salát:
400g rajčat
100g petrželky kudrnky
50g suchého kuskusu
1 citrón
1 cibule
50ml olivového oleje
Sůl a pepř
A jde se tvořit salát tabouleh:
Rajčata nakrájej na malé kostičky, cibuli a kudrnku nasekej nadrobno a vše smíchej (ve směsi by mělo být dost vody z rajčat).
Do směsi přidej suchý kuskus, citronovou šťávu, dostatek olivového oleje, sůl, pepř a důkladně promíchej.
V lednici nech asi 1 hodinu odležet, kuskus krásně nabobtná :-).
Před podáváním ještě promíchej, případně dochuť podle potřeby.
Kdy máš tuto salátovou mňamku baštit?
Hodí se jako dopolední svačinka, oběd i jako odpolední svačinka.
V případě hubnutí jej nedoporučuji v pozdních večerních hodinách!
Mrkni i na sekci zdravé snídaně.
Moje kniha pro tebe ve SLEVĚ!
(Fitness bestseller 2014)