Musli snídaně šampiónů


Jak jinak lépe začít další den než s musli snídaní šampiónů, takže s chutí do toho :-). Prozradím ti zdravou směsku, která ti dodá hromadu energie a podpoří tvoje hubnutí. Musli k snídaní je ideální volba pro tvůj zdravý životní styl.

Co budeš potřebovat na jednu porci musli snídaně:

  • 50 g ovesných vloček

  • 1 odměrka proteinového prášku, ale jde to samozřejmě i bez něj

  • ½ čajové lžičky skořice

  • 1 čajová lžička čerstvě namletých lněných semínek

  • 1 čajová lžička konopných semínek

  • 2 polévkové lžíce ořechů dle chuti, mletých nebo kousky či plátky

  • 100 ml mandlového či obyč mléka

  • 100 ml bílého jogurtu

  • 1 malý banán

A jde se kuchtit musli snídaně pro šampióna :-)

Vločky, proteinový prášek, skořici, ořechy a semínka smíchej v misce. Přidej mléko a jogurt a pořádně promíchej a na závěr přidej na kousky nakrájený banán.

Můžeš hnedka konzumovat anebo celou směs mimo banánu můžeš v misce uzavřít a nechat přes noc v lednici. Vločky se rozmočí, semínka trošku nabobtnají a do rána se Ti udělá kaše :-) Pak už jen přihodíš banán a můžeš baštit.

Kdy je tato energetická snídaňová bomba vhodná?

No samozřejmě ke snídani či dopolední svačině :-)

Svoje dotazy na musli snídaně nebo jiné, můžeš psát dolů pod tento zdravý článek.

Přeji ti dobré chutnájí, ahojky Fitness trenérka Danča Hájková.

Oblíbené členství najdeš ZDE nebo také ZDE


musli snídane

#muslisnídane

1,585 zobrazení0 komentář