Musli snídaně šampiónů


Jak jinak lépe začít další den než s musli snídaní šampiónů, takže s chutí do toho :-). Prozradím ti zdravou směsku, která ti dodá hromadu energie a podpoří tvoje hubnutí. Musli k snídaní je ideální volba pro tvůj zdravý životní styl.

Co budeš potřebovat na jednu porci musli snídaně:

  • 50 g ovesných vloček

  • 1 odměrka proteinového prášku, ale jde to samozřejmě i bez něj

  • ½ čajové lžičky skořice

  • 1 čajová lžička čerstvě namletých lněných semínek

  • 1 čajová lžička konopných semínek

  • 2 polévkové lžíce ořechů dle chuti, mletých nebo kousky či plátky

  • 100 ml mandlového či obyč mléka

  • 100 ml bílého jogurtu

  • 1 malý banán

A jde se kuchtit musli snídaně pro šampióna :-)

Vločky, proteinový prášek, skořici, ořechy a semínka smíchej v misce. Přidej mléko a jogurt a pořádně promíchej a na závěr přidej na kousky nakrájený banán.

Můžeš hnedka konzumovat anebo celou směs mimo banánu můžeš v misce uzavřít a nechat přes noc v lednici. Vločky se rozmočí, semínka trošku nabobtnají a do rána se Ti udělá kaše :-) Pak už jen přihodíš banán a můžeš baštit.

Kdy je tato energetická snídaňová bomba vhodná?

No samozřejmě ke snídani či dopolední svačině :-)

Svoje dotazy na musli snídaně nebo jiné, můžeš psát dolů pod tento zdravý článek.

Přeji ti dobré chutnájí, ahojky Fitness trenérka Danča Hájková.

Oblíbené členství najdeš ZDE nebo také ZDE


#muslisnídane

245 zobrazení