Venku je 35 stupňů ve stínu. Slunce pálí, na obloze ani mráček a vytoužený déšť ne a ne přijít?
Máš pocit, že opravdu lekneš žízní?
Poradím ti 4 tipy na osvěžující letní nápoje, které se ti určitě budou hodit – já mám pořád plné džbánky :-).
1) „Letní okurkáč“
Co ti nesmí chybět na letní okurkáč?
2 salátové okurky
1 citron
1 limetka
1 l vody (můžeš namíchat s minerálkou)
2 polévkové lžíce medu
led
lístky máty
Postup na letní okurkový nápoj:
Do džbánu vhoď na kolečka nastrouhané salátové okurky, přilij vodu, vymačkej citron s limetkou, přidej med a dobře zamíchej. Poté vlívej do skleniček, do kterých přidáš led a lístky máty. Fakt osvěžující!
5 chyb při 😵🤕🤮 cvičení, které ŽENY 💃 neustále OPAKUJÍ... Video dárek si zdarma vyzvedni ZDE >
2) „Melounový nápoj - MELOUNOVKA“
Co je potřeba na melounový nápoj?
meloun
minerálka
lístky máty, meduňky
led
Postup na melounový nápoj:
V míse rozmačkej kusy melouna na malé kousky. Vezmi skleničky a do každé naběračkou naber melouna i se šťávou z něho. Naplň do ¾ a dolij trochou minerálky. Do každé sklínky přihoď 2 kousky ledu a lístky bylin. Super pitíčko!
3) „Grepový nápoj - Grepovka“
Co potřebuješ na grepový nápoj:
1 grep
1 limetka
1 čajová lžička sirupu či medu (výběr je na tobě)
Led
lístky máty, meduňky
Postup na grepový nápoj:
Do šejkru vlij vymačkanou šťávu z grepu a limetky spolu se sirupem a ledem. Pořádně protřepej a nalij do sklenic. Vhoď lístky máty, či meduňky, promíchej lžičkou a můžeš zahánět žízeň!
P.S. Šejkr v klidu nahradíš obyčejnou sklenicí od okurek :-).
4) „Jahodový nápoj - Jahodovka“
Co budeš potřebovat na jahodový nápoj?
500 g čerstvých jahod
3 polévkové lžíce sirupu (dle chuti)
2 limetky
1 l vody
Led
lístky máty
Postup na jahodový nápoj:
Jahody se šťávou z limetky, vodu a sirup vyklop do mixéru. Umixuj a vlij do připravených skleniček. Do každého nápoje vhoď 2 kostky ledu a dozdob mátou. Mňam!
Správně by člověk neměl pít ledové nápoje, ale když už jsi na pokraji sil….
Také si můžeš letní nápoje dochucovat i jinými bylinami – tymián, levandule….
A takový nastrouhaný zázvor, to je taky lahoda!
Jsi na konci mých 4 tipů na osvěžující letní nápoje:
Já většinou piji obyčejnou vodu, ale někdy dostanu chuť i na něco jiného a tak ráda experimentuji. Míchám všechno možné i nemožné. A všechno je to dobré.
Takže se také neboj, vlítni na zahrádku, nebo do zeleniny a naber si od každého zdravého něco – myslím, že se ti to v těch vedrech bude opravdu hodit :-).
Ženy DNES ode mě nejvíce kupují:
❤️ Sdílej - lajkuj - odebírej
Budu moc ráda, když provedeš nějakou akci. Je to pro mě znamení, že má moje tvorba a snaha smysl. Moc ti za to děkuji a vážím si tvé akce. Vše je samozřejmě ZDARMA ✅.
Danča Hájková - fitness trenérka ❤️.