Kdy to jíst ?

Dodrž tyto pravidla a hubnutí bude mnohem snazší.

Jak si rozložit stravu do celého dne

Jak si rozložit stravu do celého dne

Zkus dodržet tyto základy a hubnutí bude jednodušší.

ZELENINA

ZELENINA

Samotná zelenina k snídani není dobrá! Nedodá ti potřebnou energii!

OVOCNÝ JOGURT

OVOCNÝ JOGURT

Hlavně pozor na cukr!

CELOZRNNÝ CHLÉB

CELOZRNNÝ CHLÉB

Celozrnný můžeš nahradit chlebem kváskovým.

SDÍLEJ prosím, moc mi tím pomůžeš. Děkuji :-)

jak rychle zhubnout

E-book ► důležitá pravidla hubnutí tento týden zcela ZDARMA!