Zdravá houbová paštika s kešu ořechy

Aktualizováno: 24. 9. 2021

Já na houby chodím moc ráda. Vezmu moji smečku a vyrazím do lesa relaxovat. Sbírání a čištění hub beru jako rituál, u kterého si náramně odpočinu.

Recept na zdravou houbovou paštiku
Recept na zdravou houbovou paštiku

Z houbových receptů mám asi nejradši řízky z bedly, tuto houbovou paštiku a do třetice pohanku s houbami.


A co ty? Jaký houbový recept vládne ve tvé rodině? Budu moc ráda, když mi jej napíšeš, protože inspirace není nikdy dost :-).





5 chyb při 😵🤕🤮 cvičení, které ŽENY 💃 neustále OPAKUJÍ... Video dárek si zdarma vyzvedni ZDE >>>



👀 Co tě čeká s receptem na zdravou houbovou paštiku:

Celý recept na paštiku z hub ti zabere asi 28 minut, z uvedených surovin si vykouzlíš 2 porce a z kapsy ti uteče asi 42 Kč (tato cena platí v případě, pokud si houby nasbíráš sama :-).



Houbová paštika fitness
Houbová paštika fitness

❓Proč by ses do zdravé houbové paštiky měla pouštet?

  1. Do houbové paštiky si můžeš dát jakékoli houby, které máš ráda.

  2. Pokud ti běžná úprava hub "leze ušima", tak je paštika super změna.

  3. Houbová paštika je snadná a rychlá.

  4. Díky kešu oříškům doplníš velmi zdravé omega 3 kyseliny a hořčík.




🔥 Výživové hodnoty zdravé houbové paštiky:

  • Energie: 367 kcal

  • Bílkoviny: 12 g

  • Sacharidy: 22 g

  • Tuky: 30 g

  • Vláknina: 6 g




🛒 Na zdravou houbovou paštiku si prosím opatři:

  • 2-3 hrsti čerstvých pokrájených hub (nebo žampiónů)

  • 1 malou červenou cibuli