Grilovaná růžičková kapusta

Aktualizace: 22. čvn 2019


Grilovaná růžičková kapusta při hubnutí.

Doba přípravy:20 min

Tato bašta zasytí 4 hladové krky :-)

Co potřebuješ sehnat na grilovanou růžičkovou kapustu:

  • 500g růžičkové kapusty (mražená nebo čerstvá)

  • 3 stroužky česneku

  • 2 lžíce olivového oleje

  • 1 lžička sušené hořčice

  • 1 lžička papriky

  • Sůl

  • Pepř

A hurá na to, kapusta čeká:

Smíchej, papriku, hořčici, česnek, sůl, pepř, olivový olej a připrav marinádu.

Očištěnou kapustu spař, a to ve vařící vodě po dobu 5 min, pak ji sceď, přidej k marinádě a pěkně promíchej.

Kapustu napíchni na grilovací jehlu, ale tak, aby vznikly mezery mezi jednotlivými kusy.

Griluj cca 5 min z každé strany. Zbylou marinádu si ponech.

Hotové kapusty sundej z jehly do zbylé marinády, promíchej a podávej.

Kdy mám tuto kapustovou mňamku baštit?

Kapusta se hodí k masu, ale i k bramborové kaši.

Pokud zvolíš variantu s masem, můžeš si tuto mňamku dopřát kdykoliv mimo snídaně. Hodí se dokonce i jako pozdní večeře.

Pokud zvolíš variantu s kaší, můžeš si tuto mňamku dopřát kdykoliv během dne. Nehodí se jen jako snídaně a večeře.

Pojď si zábavně zacvičit:

Moje nová videa najdeš na "kulatém" webu: www.DancaVideo.com


#Grilovanaruzickovakapustarecept

1,159 zobrazení