Grilovaná růžičková kapusta při hubnutí.
Doba přípravy:20 min
Tato bašta zasytí 4 hladové krky :-)
Co potřebuješ sehnat na grilovanou růžičkovou kapustu:
500g růžičkové kapusty (mražená nebo čerstvá)
3 stroužky česneku
2 lžíce olivového oleje
1 lžička sušené hořčice
1 lžička papriky
Sůl
Pepř
A hurá na to, kapusta čeká:
Smíchej, papriku, hořčici, česnek, sůl, pepř, olivový olej a připrav marinádu.
Očištěnou kapustu spař, a to ve vařící vodě po dobu 5 min, pak ji sceď, přidej k marinádě a pěkně promíchej.
Kapustu napíchni na grilovací jehlu, ale tak, aby vznikly mezery mezi jednotlivými kusy.
Griluj cca 5 min z každé strany. Zbylou marinádu si ponech.
Hotové kapusty sundej z jehly do zbylé marinády, promíchej a podávej.
Kdy mám tuto kapustovou mňamku baštit?
Kapusta se hodí k masu, ale i k bramborové kaši.
Pokud zvolíš variantu s masem, můžeš si tuto mňamku dopřát kdykoliv mimo snídaně. Hodí se dokonce i jako pozdní večeře.
Pokud zvolíš variantu s kaší, můžeš si tuto mňamku dopřát kdykoliv během dne. Nehodí se jen jako snídaně a večeře.
Pojď si zábavně zacvičit:
Moje nová videa najdeš na "kulatém" webu: www.DancaVideo.com
