Zdravé banánové palačinky


Zdravé banánové paličky si dělám velmi často k snídani. Kombinace těchto zdravých banánových palačinek a tvarůžku ti vykouzlí naprosto dokonalou a zdravou snídani.

Více ti prozradím v banánovo-palačinkovém receptu níže :-).

PS: V receptu také najdeš slevový poukaz na 400 Kč - platí poslední dny a je jen pro ženy.

Co tě čeká s receptem na zdravé banánové palačinky?

Palačinky budeš kuchtit asi 25 minut, vykouzlíš si dvě porce a tyto zdravé palačinky tě budou stát asi 72 Kč.

Na zdravé banánové palačinky se prosím sežeň:

  • Dvě vejce

  • Jeden banán

  • Pravé – opravdové máslo (žádná Rama a podobné chemikálie!)

  • Tvaroh (polotučný)

  • Javorový sirup

  • Libovolné nasekané oříšky

  • Skořice a mléko (mléko není nutné)

Pojď! Jdeme se pustit do zdravých banánových palačinek:

1) Rozmačkej si banán a přidej k němu rozmíchaná vajíčka.

2) Vzniklou banánovou směs opékej na pánvi s trochou máslíčka.

3) Teď si můžeš na zdravé banánové palačinky připravit „polevu“. Tvaroh si ušlehej s troškou mléka, přidej javorový sirup, nasekané oříšky a skořici.

4) Jednoduší „poleva“ na palačinky je nabrat lžičkou tvaroh a „kydnout“ to na hotové banánové palačinky. Hotové dílo můžeš dozdobit javorovým sirupem, oříšky a skořicí. Zdravé fantazii se meze nekladou, takže další vylepšení si můžeš dokuchtit sama.

Sleva 400 Kč platí poslední dny! Získej oblíbené členství pro ženy za 290 Kč místo 690 Kč.

Mrkni na všechny výhody a svoji SLEVU ZDE >>>

Kdy je dobré zdravé banánové palačinky baštit?

Jak jsem psala na začátku receptu, tak se jedná o parádní snídani nebo dopolední svačinu. Určitě si můžeš tyto banánové palačinky dopřát ihned po náročném cvičení.

Hlavně se prosím neboj, že po banánových palačinkách přibereš. To se spíše boj sezení na zadku a nic nedělání :-). Pokud se pravidelně hýbeš a jsi v psychické pohodě, tak si zdravé banánové palačinky a jim podobné dobrůtky můžeš na 100% dopřát!

Pro další dotazy ohledně zdravých receptů, cvičení a hubnutí jsem tu pro tebe! Stačí mi napsat dotaz do komentáře pod recept nebo na můj osobní email: Danca@vimproctojim.cz

Po zdravých banánových palačinkách ženy čtou:

Cvičení na doma najdeš > TU <


#Zdravebananovepalacinky

10,842 zobrazení