Vánoční „ S.O.S.“ v podobě  zdravého Smoothie

Aktualizace: 1. pro 2019


Vánoční „ S.O.S.“ v podobě zdravého Smoothie.

Už teď se děsíš toho, jak si na tebe brousí zuby desítky nežádoucích kalorií?

Vánoční stůl tě bude lákat cukrovím, z lednice na tebe bude pomrkávat úžasný bramborový salát a všichni se těší na šťavnatý řízeček :-).

Je ti předem jasné, že zhřešíš a porušíš svůj zdravý jídelníček. Neboj se!

Mám pro tebe Vánoční „S.O.S.“ v podobě zdravého Smothie :-).

Co ti nabízí moje zdravé Smoothie?

Jestli cítíš, jak je tvé bříško těžké, nadmuté a máš celkově nepříjemné pocity z toho, jak sis „naložila“ do těla kombinaci všech možných dobrot, nezoufej.

Mám pro tebe úžasně zdravoučké smoothie, které ti podpoří trávení a výborně ti pomůže při detoxikaci tvého těla.

Také doplníš spoustu vitamínů, které v době vánočních chlebíčků a jednohubek často chybí.

Co na tento „zázrak“ potřebuješ?

  • 1 ¼ hrnku růžičkové kapusty

  • 1 hrnek ananasu

  • 1 ¼ hrnku manga

  • ¼ hrnku petržele

  • ¼ hrnku celeru (můžeš i řapíkatý, ten mám radši)

  • ¼ hrnku lístků máty

  • voda dle potřeby

A postup na zdravé Smoothie? Velice jednoduchý:

1) Kapustu, ananas, mango, celer a petržel nakrájej na kousky a naházej do mixéru. Přidej lístky máty a všechno pořádně dohladka rozmixuj.

2) Pokud bude potřeba, přidej vodu, nebo led. Hotovo! Podle toho, kolik vody si dáš, tak Ti vznikne tak jedna až dvě porce.

Kdy tuto čistící a zdravou bombu „S.O.S.“ konzumovat?

Poslouchej své tělo, které se určitě samo přihlásí o pomoc.

Řekla bych, že to bude každý den :-). Hlavně tedy o svátky :-).

P.S. Na opravdu extra nafouklé pandírko je nejúčinnější recept našich bábinek – fenyklovo kmínový čaj:

Smíchej ½ čajové lžičky fenyklu s ½ čajové lžičky celého kmínu, směs nasypej do hrnku a zalij vroucí vodou.

Pokud chceš, můžeš přihodit i pár lístků máty a trochu skořice. Ale nemusíš. Nech v přikrytém hrnečku 10 minut vylouhovat, pak přeceď a pij 3x denně.

A uvidíš, jak zase v pohodě zapneš kalhoty :-).

Ženy po vánočním Smooothie čtou:

Oblíbené magnetické kartičky KDY to JÍST najdeš DNES ZDE >>>


#ZdravéhubnutípodleDanči