Salát při hubnutí TABOULEH od Danči


Salát při hubnutí TABOULEH od Danči.

Velmi rychlý a chutný salát, který si musí každý vyzkoušet :-). Tabouleh salát si pak můžeš brát i do krabičky na cesty nebo výlety. Zdravá sváča ti třeba přijde k chuti.

Dotazy k salátu piš prosím dolů pod recept, Danča.

Co je potřeba sehnat na tabouleh salát:

  • 400g rajčat

  • 100g petrželky kudrnky

  • 50g suchého kuskusu

  • 1 citrón

  • 1 cibule

  • 50ml olivového oleje

  • Sůl a pepř

A jde se tvořit salát tabouleh:

Rajčata nakrájej na malé kostičky, cibuli a kudrnku nasekej nadrobno a vše smíchej (ve směsi by mělo být dost vody z rajčat).

Do směsi přidej suchý kuskus, citronovou šťávu, dostatek olivového oleje, sůl, pepř a důkladně promíchej.

V lednici nech asi 1 hodinu odležet, kuskus krásně nabobtná :-).

Před podáváním ještě promíchej, případně dochuť podle potřeby.

Kdy máš tuto salátovou mňamku baštit?

Hodí se jako dopolední svačinka, oběd i jako odpolední svačinka.

V případě hubnutí jej nedoporučuji v pozdních večerních hodinách!

Mrkni i na sekci zdravé snídaně.

Moje kniha pro tebe ve SLEVĚ!

Moji knihu najdeš ZDE

(Fitness bestseller 2014)


#Taboulehsalatrecept

0 zobrazení