Nápoj na hubnutí


Co se v článku dozvíš:

- Recept na speciální brčálový nápoj.

- Co jednotlivé přísady dovedou za kouzla.

- Pozvánka do mé školy.

Tento koktejl tě nasytí, dodá ti energii a pomůže ti zdravě zhubnout.

1) Recept na speciální brčálový nápoj na hubnutí

Co budeš na tento brčál potřebovat:

  • 2 šálky baby špenátu

  • 1 šálek neslazeného vanilkového mandlového mléka (můžeš použít i mléko klasické polotučné)

  • 1 mražený banán

  • 1 odměrka vanilkového proteinového prášku

  • ½ lžíce chia semínek

  • ½ lžičky matcha zeleného čaje v prášku

Všechny dobrůtky dej do mixéru a pořádně rozmixuj. Podle potřeby můžeš přidat led.

Z uvedených dobrůtek ti vznikne jeden koktejl.

Jen brčálový koktejl obsahuje: energetická hodnota 300 kcal, tuky 7 g, bílkoviny 24 g, sacharidy 35 g, vláknina 8 g.

Tento nápoj si můžeš dát kdykoliv během dne ► jen né večer!

2) Co jednotlivé přísady dovedou za kouzla

Kouzelná matcha: matcha je trojnásobná zbraň. Navyšuje hladinu energie, spaluje tuky a detoxikuje tělo. Podle odborníků zvyšuje fyzickou výkonnost až o 25%!

Chia semínka: chia semínka pomáhají navodit pocit nasycení, neboť v žaludku vytváří pomalu stravitelný gel, jsou zdrojem důležitých protizánětlivých omega-3 mastných kyselin.

Špenát: je super zdrojem železa, které tvoří hemoglobin přenášející kyslík do všech buněk těla, má přímý vliv na hladinu energie.

Banán: banány patří k nejbohatším zdrojům draslíku, minerálu, které tělo ztrácí při pocení.

3) Pozvánka do mé školy

Ráda bych tě pozvala do mé video školy hubnutí. Je opravdu hodně jiná :-)

Věřím, že tě zaujme :-)

Je zdarma a naučí tě nejenom zdravě hubnout.

Vejdi do mé školy ZDE


#nápojnahubnutí

28 zobrazení