Cuketová křidélka při hubnutí


Zdravá cuketová křidélka

Zdá se Ti spojení Cuketová křidélka zvláštní?


To vůbec nevadí, protože si uděláme výborné, takové KFC ve zdravé variantě :)


Budeš koukat, jak je to snadné, levné a ještě to prospěje Tvému hubnutí.





Hledáš NEtradiční fitness 🎁 DÁREK? Vyzkoušej moji fit 🎲 hru pro celou 👩‍👩‍👧‍👦 rodinu. Kouzla hry si ZDARMA vyzvedni ZDE >


Co budeš potřebovat na Cuketová křidélka při hubnutí:

  • Cukety kolik chceš :-)

  • Kukuřičnou mouku

  • Klasické kukuřičné cornflakesy

  • Vejce

  • Česnek

  • Bílý jogurt

  • Sůl, kari koření

  • Slunečnicový olej

Haló, haló! Jde se na věc! Cuketová křidélka při hubnutí už mávají na pozdrav…

1) Cuketu omyj a nakrájej na půlkolečka, cca 1 cm tlustá. Rozlož je na ubrousek, osol a nech cca 15 minutek vybrečet, protože díky soli cuketa pustí přebytečnou vodu. Pak cuketu oklepej a obal v kukuřičné mouce.


2) Do mističky si rozklepni vejce, rozšlehej ho a osol. Přímo do něj přidej oloupaný a rozmačkaný česnek a promíchej. Množství všeho se odvíjí od toho, kolik křidélek budeš chtít, takže postupuj instinktivně :-).


3) Do další mističky nasyp cornflakesy a třeba paličkou na maso je rozdrť. Obalené půlměsíčky cukety namoč do rozšlehaného vejce a poté obal v rozdrcených cornflejkách. Následně je dej do pekáčku, který si vylož pečícím papírem. Na závěr připravená cuketová křidélka zakapej slunečnicovým olej, ideální by byl olej v rozprašovači :-).


4) Cuketu peč v troubě předehřáté na 200°C cca 20 minutek, dokud nezezlátnou.

Mezitím si připrav dip a to úplně jednoduše tak, že smícháš bílý jogurt s kari kořením a solí. Dochuť si to úplně podle sebe, já mám třeba raději výraznější chutě, ale to neznamená, že to chutná každému :-).


Až si do dipu upečená cuketová křidélka poprvé namočíš, tak už pak neodoláš!

Mrkni také na cuketové chipsy se sýrem do trouby.



Kdy jsou Cuketová křidélka při hubnutí vhodná k baště?

Tuto lehoučkou a zdravou mlsku si můžeš dovolit úplně kdykoli. Je to třeba i supr pohoštění na každé oslavě či večírku a to naprosto bez výčitek.


Když si k nim dáš kopec zeleniny, tak je můžeš baštit klidně o půlnoci :-). Upozornění! Silně návykové a 3 kousky opravdu nestačí :-)


>> Články o hubnutí: POTRAVINY NA HUBNUTÍ - GOJI NA HUBNUTÍ? - LILEK A ZDRAVÍ

Doplňující dotazy ohledně hubnutí, posílej na můj osobní email: Danca@vimproctojim.cz

Členství pro ŽENY dnes ZDE >>>

Sleva 400 Kč ti DNES platí


Cuketova kridelka pri hubnuti

#Cuketovakridelkaprihubnuti