4 tipy na oblíbené osvěžující letní nápoje

Venku je 35 stupňů ve stínu. Slunce pálí, na obloze ani mráček a vytoužený déšť ne a ne přijít?

4 letní nápoje od Danči

Máš pocit, že opravdu lekneš žízní?


Poradím ti 4 tipy na osvěžující letní nápoje, které se ti určitě budou hodit – já mám pořád plné džbánky :-).



1) „Letní okurkáč“

Co ti nesmí chybět na letní okurkáč?

  • 2 salátové okurky

  • 1 citron

  • 1 limetka

  • 1 l vody (můžeš namíchat s minerálkou)

  • 2 polévkové lžíce medu

  • led

  • lístky máty

Postup na letní okurkový nápoj:

Do džbánu vhoď na kolečka nastrouhané salátové okurky, přilij vodu, vymačkej citron s limetkou, přidej med a dobře zamíchej. Poté vlívej do skleniček, do kterých přidáš led a lístky máty. Fakt osvěžující!



5 chyb při 😵🤕🤮 cvičení, které ŽENY 💃 neustále OPAKUJÍ... Video dárek si zdarma vyzvedni ZDE >


2) „Melounový nápoj - MELOUNOVKA“

Co je potřeba na melounový nápoj?

  • meloun

  • minerálka

  • lístky máty, meduňky

  • led

Postup na melounový nápoj:

V míse rozmačkej kusy melouna na malé kousky. Vezmi skleničky a do každé naběračkou naber melouna i se šťávou z něho. Naplň do ¾ a dolij trochou minerálky. Do každé sklínky přihoď 2 kousky ledu a lístky bylin. Super pitíčko!

3) „Grepový nápoj - Grepovka“

Co potřebuješ na grepový nápoj:

  • 1 grep

  • 1 limetka

  • 1 čajová lžička sirupu či medu (výběr je na tobě)

  • Led

  • lístky máty, meduňky

Postup na grepový nápoj:

Do šejkru vlij vymačkanou šťávu z grepu a limetky spolu se sirupem a ledem. Pořádně protřepej a nalij do sklenic. Vhoď lístky máty, či meduňky, promíchej lžičkou a můžeš zahánět žízeň!

P.S. Šejkr v klidu nahradíš obyčejnou sklenicí od okurek :-).




4) „Jahodový nápoj - Jahodovka“

Co budeš potřebovat na jahodový nápoj?

  • 500 g čerstvých jahod

  • 3 polévkové lžíce sirupu (dle chuti)

  • 2 limetky

  • 1 l vody

  • Led

  • lístky máty

Postup na jahodový nápoj:

Jahody se šťávou z limetky, vodu a sirup vyklop do mixéru. Umixuj a vlij do připravených skleniček. Do každého nápoje vhoď 2 kostky ledu a dozdob mátou. Mňam!

Správně by člověk neměl pít ledové nápoje, ale když už jsi na pokraji sil….

Také si můžeš letní nápoje dochucovat i jinými bylinami – tymián, levandule….

A takový nastrouhaný zázvor, to je taky lahoda!


Jsi na konci mých 4 tipů na osvěžující letní nápoje:

Já většinou piji obyčejnou vodu, ale někdy dostanu chuť i na něco jiného a tak ráda experimentuji. Míchám všechno možné i nemožné. A všechno je to dobré.

Takže se také neboj, vlítni na zahrádku, nebo do zeleniny a naber si od každého zdravého něco – myslím, že se ti to v těch vedrech bude opravdu hodit :-).




Ženy DNES ode mě nejvíce kupují:




❤️ Sdílej - lajkuj - odebírej

Budu moc ráda, když provedeš nějakou akci. Je to pro mě znamení, že má moje tvorba a snaha smysl. Moc ti za to děkuji a vážím si tvé akce. Vše je samozřejmě ZDARMA ✅.


Danča Hájková - fitness trenérka ❤️.

352 zobrazení0 komentář

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše