Já osobně často používám kuřecí maso a to hlavně kvůli velmi rychlé přípravě.
Prostě je hnedka hotové :-). A je jedno, zda jsou to kostky, nudličky, či plátky.
Možností a variací přípravy kuřecího mas jsou mraky. Stačí zapojit fantazii, nebo zapnout internet. Mě naposledy při pátrání po něčem dobroučkém a zdravém padly do oka šalvějová kuřecí prsíčka. A k tomu vůně žampiónů – no dobrota!
Co tě s kuřecíma prsíčkama a šalvějí čeká?
Tento zdravý recept ti zabere necelých 13 minutek, z uvedených surovin vykuchtíš 3 střední porce a ze svých úspor ti zmizí cca 96 Kč.
Na šalvějová kuřecí prsíčka si nakup:
3 kousky kuřecích prsíček
200 g žampionů
trochu oleje (řepkový, slunečnicový…)
pár lístečků šalvěje (nebo sušenou)
sůl
A nezbývá, než se pustit do rychlé akce :-)
1) Plátky kuřecích prsíček zlehka naklepej klidně jen rukou. Posol a okmínuj.
2) Žampiony, pokud jsou malé, nakrájej na čtvrtky. Větší na více kousků.
3) V pánvičce si rozehřej olej a přihoď masíčko, které posypej nasekanou čerstvou, nebo sušenou šalvějí. Přidej žampiony, které okmínuj a vše dohromady krásně ze všech stran opeč.
4) Trvá to chvíli, neboť právě kuřecí maso je rychle propečené. A co je další výhodou – nikdy není tvrdé. Vůně je to nádherná a počkej na tu chuť!
Kdy se hodí šalvějová kuřecí prsíčka baštit?
Určitě s jakoukoli přílohou kdykoli k obědu. A úplně super je s jakoukoli zeleninou – syrovou, nebo dušenou na plátku kvalitního másla, ke zdravé večeři.
Po takovéhle večeři určitě nepřibereš :-). Pokud chceš mít jistotu, že tvůj zdravý jídelníček je opravdu zdravý, tak mrkni na nejčtenější článek měsíce: 4 varující tipy před jídelníčkem na míru.
Po tomto zdravém receptu ženy čtou:
Získej moji 2. knihu ve slevě ZDE >>>
댓글