Mam tu zas pro Tebe jednu zdravou a mlsnou rychlovku, protože skořicové batáty s tymiánem máš raz dva hotové :-). Batáty do svého zdravého jídelníčku určitě pravidelně zařazuj, jsou velmi zdravé a tvému hubnutí prospěšné.
Věřím, že si zdravé chipsy zamiluješ stejně jako já.
Na konci receptu ti prozradím, kdy je dobré skořicové batáty s tymiánem baštit.
Nevíš nic o 🚷 běhání? Chceš zažít rychle 🏃♀️ chodit a pak zkusit běh? Vyzvedni si ⭐️⭐️⭐️ oblíbený e-book zdarma: Jak začít běhat a NEumřít >
Co tě čeká se zdravými chipsy z batátů?
Z uvedených surovin si vykouzlíš 3 porce zdravých chipsů, celý recept tě vyjde na cca 30 Kč a v kuchyni strávíš i s pečením asi 40 minut.
Co budeš potřebovat sehnat na zdravé chipsy:
A jdeme spolu vařit, zdravé chipsy z batátů již čekají:
1) Předehřej si troubu na 200 °C. Omyté batáty i se slupkou nakrájej na tenčí plátky, do mísy nasyp sladkou červenou papriku, skořici, špetku soli a olivový olej a promíchej. V této směsi obal plátky batátů.
2) Obalené batáty pak vkládej na plech vyložený pečícím papírem a dej péct do předehřáté trouby na 15 minut.
3) Mezitím si připrav cibuli a česnek. Oloupej je a nakrájej. Cibuli na čtvrtky, stroužky česneku na půlky. Přisypej k batátům a peč ještě cca 20 min.
4) Skořicové fitness chipsy z batátů můžeš baštit jen tak anebo jako přílohu třeba k nějakému grilovanému masíčku.
Kdy jsou zdravé chipsy z batátů při hubnutí vhodné?
Batáty jsou moc zdravé, takže je můžeš zobat celý den a pokud máš i pořádný trénink, tak ten den k večernímu programu v TV jsou zdravé chipsy z batátů v pořádku :-)
Pokud máš dotazy ke zdravému receptu, napiš mi je prosím dolů do komentáře, ráda ti odpovím. Mrkni také na: okurkové jednohubky s tuňákem nebo domácí mrkvové hranolky.
ŽENY po zdravých chipsech čtou:
ŽENY po zdravých chipsech nejčastěji kupují:
Klikni na jedno ze sociálních tlačítek (vlevo pod obrázkem zdravých chipsů) a SDÍLEJ.
Moc děkuji - Danča ♥️
