Snadná třídenní detoxikační dieta pro podporu rychlého hubnutí:
Dnešní doba je hodně chemická, rychlá a stresová. Nejdříve tedy podstup detoxikační kůru a pak teprve se vrhni na zdravé hubnutí!
Co se v detoxikačním článku dozvíš?
Traktor je jako tvoje tělo!
K čemu slouží detoxikační dieta
Návod na třídenní detoxikační dietu
Zdravý jídelníček, který se hodí po ukončení detoxikační diety
Traktor je jako tvoje tělo!
Převedu ti tělo na stroj, aby se ti to lépe pochopilo.
Představ si starý traktor, který je celý špinavý a už mu to moc nejede.
Myslíš si, že když mu do nádrže natankuješ tu nejlepší a nejdražší naftu na světě, tak se z něj stane nablýskaný a spolehlivý traktor? Asi ne, že jo!?
Traktor se musí pořádně umýt, vyčistit od všech nečistot, aby se pak mohl opravit a správně promazat. Pokud by to bylo opačně, tak přidáním oleje na promazání na sebe traktor nabalí další nečistoty nebo se nový olej ani nedostane, kam je potřeba.
Už tomu rozumíš? Musíš se očistit (detoxikovat), jinak tvoje hubnutí bude hodně pomalé nebo dokonce žádné.
🥥🥑 🍎 Oblíbené zdravé snídaně si zdarma vyzvedni ZDE >>> 🌞
K čemu slouží detoxikační dieta:
Tyto krátké detoxikační diety mohou pomoci tělu zbavit se nezdravých odpadových látek a toxinů z vnějšího prostředí.
Neobsahují čištěné a chemicky upravené potraviny, které jsou nezdravou zátěží pro zažívací systém. Naturopati používají detoxikační diety při akutních onemocněních, například při nemocech z nachlazení, chřipce, bronchitidě, při zánětech žaludku a střev. Detoxikační diety se také používají při zánětlivých nemocech, jako jsou třeba kožní vyrážky.
Návod na třídenní detoxikační dietu:
Každý zdravý člověk může po určitou dobu dodržovat tento jednoduchý režim, ale vždy by se měl nejdříve poradit s lékařem.
1) První den detoxikační diety.
Pij pouze čisté ovocné nebo zeleninové šťávy. Užívej buď čerstvou, nebo konzervovanou neslazenou šťávu – jablečnou, hruškovou, z hroznového vína nebo ananasovou, vždy ředěnou vodou v poměru 1:1. Pij pětkrát denně jednu skleničku.
Jinak pij čistou pramenitou vodu nebo převařenou vodu se lžičkou citronové šťávy nebo jablečného octa.
2) Druhý den detoxikační diety.
Po probuzení a před spaním pij ovocnou šťávu nebo bylinkový čaj (například lipový, mátový nebo heřmánkový). Jez pouze čerstvé syrové ovoce, například hroznové víno, jablka, hrušky, meloun, pomeranče.
Ovoce můžeš strouhat i krájet nebo z něj připravit ovocný salát. Můžeš vypít tolik vody, kolik chceš.
3) Třetí den detoxikační diety.
Snídej ovoce nebo smoothie z čerstvého ovoce, k tomu ovčí nebo kozí jogurt se živými kulturami (bio jogurt). K obědu si dej zeleninovou polévku nebo v páře vařenou zeleninu, kterou jsi ochutila jakýmkoliv kořením s minimálním obsahem soli.
K večeři si připrav syrový salát z nejrůznější listové zeleniny a strouhané kořenové zeleniny. Můžeš si jej zpestřit rozinky mi a slunečnicovými semeny. Jako zdravý zákusek si dopřej čerstvé ovoce. Při žízni pij čistou vodu.
Zdravý jídelníček, které se hodí po ukončení detoxikační diety
Po ukončení detoxikační diety je dobré přejít na zdravý a vyvážený jídelníček, který budeš schopná dodržet do konce života.
Pokud bys vlítla do nějaké šílené diety (podle známe osobnosti nebo různé hladovky), tak ti na 100% hrozí jojo efekt. Hladovku a „osvědčené“ diety podle známé osobnosti přeci nevydržíš držet dlouhodobě! No a po ukončení a vrácení se do starých nezdravých kolejí máš všechna zhubnutá kila zpět!!!!!!!!
Jediným rozumným a zdravým řešením, je tedy zdravý jídelníček, který bez problému zvládneš dodržet dlouhodobě.
>>> Přesně tyto zdravé jídelníčky najdeš DNES ZDE >>>
V případě dotazů na detoxikační diety mi prosím piš na Danca@vimproctojim.cz
>>> Myslíš to s detoxikací opravdu vážně? Očista organismu jablečný ocet by tě tedy mohla zajímat! :-)
Na podporu detoxikace vyzkoušej Chlorellu ZDE >>>
